רותי אבירי

דיאטנית קלינית, מרצה, יועצת

עברית

ישראל

Globe_icon-white.svg.png
Location Mark

דיאטנית קלינית מזה 30 שנה. מומחית בהובלת אנשים, ילדים ומשפחות לחיים בריאים יותר. יועצת ומרצה במקומות עבודה, גופים ציבוריים ואוניברסיטאות. כותבת בעיתונות היומית, במגזינים מקצועיים ומתראיינת תכופות ברדיו ובטלוויזיה. ליוותה את פרויקט "בית בריא" ב"ידיעות אחרונות" וב- Ynet. יועצת מקצועית לחברות בתחום המזון, תזונה ואורחות חיים. מחברת הספר "עשר דיאטות עשר" עם גיל חובב . בעברה דיאטנית ראשית במרפאת סוכרת בבי"ח תל השומר. חברת עמותת ע.ת.י.ד (עמותת הדיאטנים הקליניים בישראל) וה"חוג לרפואת אורחות חיים" (של איגוד רופאי המשפחה).

Image-empty-state.png
Image-empty-state.png
Image-empty-state.png

כלים פרקטיים לשיפור תזונת המשפחה והילדים בתקופת הקורונה

איך אפשר לנהל את תזונת הילדים בתקופה הזאת כשנשארים בבית ואנחנו כבר עייפים ומיואשים מלדאוג ולשים לב למה הילדים אוכלים. ואיך עושים את זה בלי לפגוע ביחסים!

עשר עצות לעובדים מהבית לניהול התזונה בתקופת הקורונה ובכלל

לצד יתרונותיה של עבודה מהבית, היא מעלה קשיים והתמודדויות סביב הנושא התזונתי: אין סדר יום, אין פינה שקטה לעבוד, ילדים שמפריעים , קירבה למקרר, קירבה למיטה, אווירה של בית ולא של עבודה, פיתויים של סידורים.. כביסה, בישולים וכו''.
בהרצאה נלמד איך לנהל נכון את התזונה שלנו בצורה מיטבית למרות הקשיים, תוך שמירה על היעילות בעבודה.

עשר עצות לגיל השלישי לניהול התזונה בתקופת הקורונה

התקופה המאתגרת שאנחנו נמצאים בה משפיעה עלינו בגיל השלישי כמעט בכל בתחומים. ההתכנסות הממושכת בבית, מיעוט הפעילויות השונות שהיינו רגילים אליהם בכלל והפעילות הפיזית בפרט, יחד עם תחושת אי הוודאות מתי הכל יחזור למסלול, עלולים לפגוע במצב הרוח שלנו, בתפקוד, במצב התזונתי ובעקבות כך בבריאות הכללית. בהרצאה נקבל עצות איך לעבור את התקופה הזאת מבלי לשלם מחיר תזונתי – בריאותי.

הזמנה - 

תודה על הפנייה - נשוב אליך בהקדם