סיגל משי

מומחית ליציבה ותנועת גוף ופנים

עברית, אנגלית

ישראל

Globe_icon-white.svg.png
Location Mark

התובנה שהחיות שלנו מתבטאת במנחי הגוף, בתנועה, הליכה, ישיבה ועוד, הקשר בין מנחי המפרקים בגוף למנח שרירי הפנים וההשפעה על קמטי ההבעה, היא תובנה של 25 שנות עבודה בתחום הכושר והאימון לחיים בריאים ונטולי כאבים. המוטו: להעניק לאנשים כלים פרקטיים ״לנהוג״ בגופם בצורה נכונה. עבדתי עם האליטה הכלכלית של ניו יורק, אמנים, אתלטים, אנשי הייטק ועוד. עקב תאונת דרכים עברתי ניתוח לשיקום הכתף, ושיקום שהוכתר כהצלחה. התעמקתי בשיקום מפרקים לפני/אחרי תאונות, למדתי ספורט ״תיקוני״ (ספורט-תרפיה) התמקדות על חוסר איזון שרירים והשפעה תנועתית, והתעמלות מאזנת לשרירי הפנים. כיום משלבת איזוני שרירים, עם מטרות הלקוח, חיטוב, הרזייה, תנועתיות. לכל מטרה יש דרך הוליסטית ופרקטית שיכולה להשתלב בקצב חיים דינאמי בעל דרישות משתנות.

Image-empty-state.png
Image-empty-state.png
Image-empty-state.png

יציבת גוף ופנים והשפעה על תחושה, רמת אנרגיה ונראות

מהי יציבה בתנועה? כיצד תנועת ומנח הגוף וכפות הרגליים עשויים להשפיע על שרירי הפנים? כיצד והאם באמת ניתן לשנות יציבה ותנועה? מהן ההשפעות של יציבה על הזדקנות הגוף והפנים?

כאבי מפרקים בדגש על צוואר וכתפיים ופתרונות אישיים ופרקטיים

כיצד לבנות אימון נכון: עקרונות התנועה

הזמנה - 

תודה על הפנייה - נשוב אליך בהקדם