יובל הרז גשן

מורת דרך לחיים ומאמנת

עברית

ראש העין

Globe_icon-white.svg.png
Location Mark

אני יובל הרז גשן. את דרכי כמאמנת ומרצה לחשיבה חיובית התחלתי לאחר שעברתי משבר, שטלטל אותי נפשית ופיזית. מצאתי את עצמי חסרת עמוד שידרה, כאובה ועם בטחון עצמי נמוך מאוד. למדתי והתמחיתי באימון מתקדם, פסיכולוגיה חיובית, כלים בסי.בי.טי ופרקטיקות באנ.אל.פי. רכשתי כלים רבים ובניתי דרך שבה אני מלמדת אנשים דרך חיים שבה הם רואים את הטוב והיש, ומעלים את שמחת החיים, מחזקים את הביטחון העצמי, מנקים את הדרמות והמחשבות השליליות שמקלקלות, מחליפים אותן במחשבות חיוביות ובוחרים להיות מאושרים.

Image-empty-state.png
Image-empty-state.png
Image-empty-state.png

מילדה שנגמרו לה הרצונות ועד למאמנת שמאירה לאחרים את הדרך

שלום שמי יובל הרז גשן, אני רוצה לקחת אתכם לאותו רגע בו הבית ריק. אני עומדת מול המראה בחדר שלי ואומרת לעצמי:
"די לא עוד" !
השנה היא 2003, אני קמה מותשת אחרי עוד לילה ללא שינה, עיניים אדומות מבכי. אני לבד.
מרגישה שבורה, שקופה, ומפוחדת. מסתכלת על עצמי במראה ושואלת את עצמי על מי את עובדת?
ואני מבינה שאני בדיוק כמו אימא שלי! והשמים נופלים עלי...

חשיבה חיובית מעשית - כלים לשינוי חיים - הרצאה

"במחשבה חיובית" - מחקרים בפסיכולוגיה קלינית וקוגניטיבית מראים כי חשיבה חיובית המתמקדת באמונות חיוביות בנוגע לעצמי, לעתיד ולשליטה על אירועי חיים משמעותיים, משפיעה על הרווחה הנפשית ומחזקת את תחושת הסיפוק, מצב רוח טוב ואושר. "במחשבה חיובית" היא הרצאה, מבוא לפסיכולוגיה חיובית, שבה נלמד על משמעות החשיבה החיובית לביטחון העצמי, למערכות יחסים, ליכולת לבחור את מה שעושה לי טוב, וליצירת חיים של שלווה ואושר.

חשיבה חיובית מעשית - כלים מעשיים - סדנא

אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים (ד"ר סוס)

סדנא חווייתית ליצירת מפת דרכים לחיים מיטביים עבורך!
נהפוך את החלום שלך למשהו מוחשי, מציאותי, בעזרת כלים מופלאים וייחודיים :לוח השראה וחזון.
בסדנא נעצור את מרוץ היומיום למשך 4 שעות, נתמקד ונתחבר לרצונות שלך .
נתבונן על מה שקיים בחיים ונודה על כל היש. נסתכל קדימה ונצא לדרך להגשמת העתיד הטוב שלך בכל תחומי החיים:
אהבה, הורות, עבודה, זוגיות, מערכות יחסים, בלי גבולות ומגבלות.
ניצור את היצירה שלך וניתן לחלומות שלך ביטוי בעזרת תמונה, צבע, מילים ומשפטים מעוררי השראה.
נסיים את הסדנא עם: חזון אישי כתוב, מפת דרכים אישית, תחושה של התרגשות ושחרור, והבנה שהכל אפשרי!

הזמנה - 

תודה על הפנייה - נשוב אליך בהקדם