טליה לביא

דיאטנית הוליסטית

עברית

רעננה

כשבחרתי ללמוד תזונה לפני 35 שנה, חשבתי שזו ממש שליחות להסביר לעולם מה בריא לגוף. הייתי צעירה, חדורת מוטיבציה ואמונה, וחשבתי שבשילוב ידע אקדמי וכריזמה אשנה לאנשים את החיים. אלא, שכמו רבים המנסים לשנות הרגלי האכילה, נוכחתי גם אני שזו אינה הדרך. חישבתי מסלול מחדש והרחבתי את ארגז הכלים ואת גישתי המקצועית. לא עוד תפריטים והסברים, אלא הקשבה עמוקה, רחבה ורבת רבדים, המזהה את המחשבות, הפחדים והחסמים שמנהלים את האכילה. לכולנו מערכת יחסים מורכבת עם אוכל ואכילה, וכמו בכל מערכת יחסים היא מבוססת על דעות, אמונות, רגשות, חסכים, פחדים, רצונות ותקוות.
כל אלה מגיעים לצלחת, ועם הנחיה מתאימה, גם מביאים שינוי.

זוהי המהות ההוליסטית, אותה אני חיה ונושמת, ומתפעלת מעוצמתה.

הצורך במתוק – בגוף או בנפש?

מה עומד מאחורי הצורך באכילת מתוק? מהם הגורמים הפיסיים ומהם הגורמים הרגשיים המעוררים את הצורך, ואיך מתמודדים איתם?

למה דיאטות לא עובדות?

על הטעויות הנפוצות של הדיאטות. מה עושה מיקוד בהימנעות לתודעה שלנו? איך עושים שינוי חשיבה שעוקף את האיסורים ומקדם להצלחה?

איך נפרדים מאכילה רגשית?

הכל על החיבור שבין כעס, תסכול, שעמום ומתח לבין הצורך לאכול. למה זה קורה לנו, ואיך נכון להתמודד עם זה

הזמנה - 
 
WB.jpg

©2020 כל הזכויות שמורות לא.אבנר יעוץ והפקות  

  • Facebook
  • Instagram